Ешь мороженое и худей Нашумевшая диета на мороженом

Ешьте мороженое и худейте! Сенсационная диета на мороженом!
В современном обществе мы часто сталкиваемся с вопросом: как похудеть, не ограничивая себя? Диета на мороженом существует уже давно и помогла многим людям сбросить вес. Многие считают, что первой его попробовала Ума Турман. Холли МакКорд написала книгу "Диета на мороженом" в 2002 году. Ниже приведены некоторые основные моменты из этого выпуска.
Можно ли похудеть, поедая мороженое?
Да, вы можете! Этот тип диеты предназначен для людей, предпочитающих малоподвижный образ жизни и не имеющих времени на физические упражнения. Ученые из США провели интересный эксперимент по снижению веса, поедая печенье и сладости! Как бы странно это ни звучало, эта диета не совсем удовлетворяет, но он успешно сбросил вес.
Это относится и к мороженому. Рекомендуется отказаться от мороженого с такими добавками, как шоколад или карамель. Из всех вариантов наиболее подходящим является мороженое. Его можно сделать кремообразным, добавив фрукты. Фруктовое мороженое и сорбеты также идеально подходят к блюдам. Употребление натуральных семян фруктов богато витаминами, но содержит мало кальция. Существует несколько правил, которых следует придерживаться при диете с использованием мороженого.
В этот же день следует съедать от двух до пяти порций мороженого каждые 2,5 часа. Этот продукт содержит большое количество кальция и, как вы знаете, требует гораздо больше времени для сжигания жира. Прежде чем вникнуть в суть диеты, изучите состав молочного мороженого, которое не содержит никаких вкусовых добавок (сахара, загустителей, ароматизаторов, стабилизаторов, регуляторов кислотности). Вышеперечисленные добавки являются токсичными веществами и идеально подходят для приготовления домашнего мороженого. Это не занимает много времени, приятно на вкус и, самое главное, полезно для здоровья! Вы можете потреблять 400-600 граммов продукта в день. В идеале этот показатель составляет около 250-350 граммов. Не садитесь на диету. Это может замедлить ваш метаболизм. Для достижения наилучших результатов сделайте мороженое самостоятельно. На самом деле магазинные версии могут содержать большое количество вредных веществ, таких как загустители, красители и консерванты...
К сожалению, у этой диеты есть много недостатков.
Усталость, которая оказывает значительное и изнуряющее воздействие на повседневную жизнь. Холод. На такой диете легко простудиться, поэтому нужно быть максимально осторожным. При резком прекращении диеты аппетит значительно возрастает.
Диеты на мороженом длятся 2-8 дней.
Во время этой диеты вы должны съедать 450-550 г мороженого за три-шесть приемов пищи. Пейте только чай и воду. Если вы будете следовать этим правилам, то сможете легко сбросить 2-5 кг.
Низкокалорийная диета на мороженом .
Эта диета длится 15 дней, и вы должны употреблять следующие продукты: постное мясо, яйца, овощи, фрукты, зелень и молочные продукты. вы должны употреблять эти продукты не более 1600 ккал в день. В конце этой диеты вы сможете сбросить 6 кг. Примеры оптимальных ежедневных меню :
Завтрак.
Кофе или чай без сахара. Например, эспрессо. Овсянка, ароматизированная соком - 150 г; мороженое. Допустимое количество около 100 г.
Ужин.
Кофе и чай без сахара. Например, латте. Порция мороженого - 150 г; овощной салат - 100 г; гороховый суп (180 г) и 2 ломтика хлеба.
Ужин.
Кофе или чай без сахара. Например, капучино; порция мороженого - 100-150 г; рис или макароны - 100 г; отварное мясо или рыба, приготовленные на пару - 150 г.
Это результат диеты, но, конечно, наши тела разные и продукты усваиваются по-разному, поэтому вы можете улучшить его и найти лучший продукт для вас.
Я бы сказала, что эта диета идеально подходит для людей, любящих сладкое. Многие люди уже попробовали эту диету, и отзывы о ней неоднозначны. Одни говорят, что похудели и не имели осложнений в виде голодания, другие - что не похудели, а негативные последствия проявились в виде простуды и слабости.
Возможные результаты диеты на мороженом.
За 4 дня можно потерять около 5,5 кг или от 2,5 до 4,5 кг. Очищение пищеварительного тракта. Улучшение кишечной флоры. Значительное улучшение настроения, тонуса и энергии в течение дня.
Повторяйте диету один раз в месяц. Каким бы вкусным и простым ни было блюдо, его стоит тщательно оставить, чтобы избежать осложнений в виде усталости и постоянного повышения аппетита. Выходной прием пищи должен состоять из фруктов, ягод, свежих, отварных или приготовленных на пару овощей, круп и супов. Стоит отказаться от сладостей в первый день диеты! Стоит помнить, что основной характеристикой мороженого является быстрое переваривание, что приводит к уменьшению объема желудка и быстрой переработке лишней воды. Он решает проблему переедания.